Недавно столкнулась с ситуацией, которая вызвала у меня желание написать примерно о следующем: все мы в жизни сталкиваемся с делами, которые нам делать сложно, все мы имеем опыт их так или иначе делать, однако некоторые людям это как будто дается проще чем другим. С чем это может быть связано?
Одной из причин может быть то, что некоторые люди намного больше чем другие склонны «заранее бояться» сложных дел. Такие люди, как правило, начинают переживать ровно в тот момент, когда узнают, что им предстоит делать что-то сложное, ну или в крайнем случае с приближением некоего критического времени.
Предстоящее дело может быть сложным по самым разным причинам. Оно может быть незнакомое и оттого совершенно не ясно, как за него браться и какого результата ожидать. Оно может требовать каких-то навыков, которых нет или которые недостаточно сформированы, или же каких-то знаний, которых может быть еще нет - в общем, его реально может быть сложно делать конкретному человеку с его особенностями. Оно может быть неприятно, сопряжено с ощущением неловкости и смущения и так далее. Или же на него просто может уже не быть сил, в таком случае сложным может показаться буквально все.
Однако все это в общем преодолимо, если только страх и напряжение не парализовали вас заранее. Подобное «предвкушение» может довольно сильно измучить человека, причем фантазии о предстоящем деле почти всегда ужаснее, чем оно само.
Ну и конечно, проблема тут еще в том, что пока само дело не началось, можно только пугаться и переживать. Бывают конечно такие удачные дела, к которым можно заранее начать готовиться, это всегда облегчает ощущение паники.
Когда же все уже «начало случаться», чаще всего для страха и других неприятных переживаний не остается места и времени, мы просто попадаем в некий процесс и делаем то, что требует от нас ситуация в настоящую минуту.
В общем это в большой степени снова о том, как важно находиться в настоящем и делать в нем то, что возможно делать сейчас, оставляя тому, что только должно случиться время и возможность произойти, а себе - отреагировать уже по факту, так сказать.
Почитать еще:
Тревога
Тревога как приправа
Природа стресса. Причины и признаки стресса
